Sitrongress er en vanlig kjøkkeningrediens i Sørøst-Asia, hvor den tilsettes retter for smak. Denne aromatiske urten, som også konsumeres som te, har blitt brukt siden antikken til å behandle en rekke helsemessige forhold. Den har kraftig antioksidant egenskap som øker immuniteten og forbedrer den generelle helsen. Denne urten brukes også mye i aromaterapi for å hjelpe deg med å håndtere tretthet, angst og dårlig kroppslukt. Det er plantens nedre stilker og pærer som folk bruker til matlaging. Disse har en frisk og ren sitronduft, og den kan tilsettes te, marinader, karriretter og buljonger. La oss ta en titt på noen helsemessige fordeler av sitrongress. Les også – Nå etter at disse komfortmatene holder seg sunne i vår
Table of Contents
Det kan senke dårlige kolesterolnivåer
Sitrongress inneholder anti-hyperlipidemiske og anti-hyperkolesterolemiske egenskaper som regulerer kolesterolnivået. Det opprettholder sunne nivåer av triglyserider og reduserer LDL eller dårlig kolesterol. Dette forhindrer igjen opphopning av lipider i blodkarene. Det øker sirkulasjonen og forhindrer hjertesykdommer. Les også – Ha solbær daglig for å kontrollere diabetes: Noen interessante måter å legge den til i kostholdet ditt
Det har anti-kreft egenskaper
Sitrongress kan stoppe veksten av kreftceller. Det er spesielt bra for forebygging av hudkreft på grunn av en forbindelse som kalles citral. Denne kjemiske forbindelsen hemmer veksten av leverkreftceller så vel som brystkreftceller. Les også – Svarte rosiner: Bare en håndfull hver dag vil holde legen borte i vinter
Det kan hjelpe deg med å sove bedre
Sitrongress te beroliger musklene og induserer søvn. Hvis du lider av søvnløshet, kan du få en god søvn når du tar en kopp sitrongress te før du legger deg. De beroligende egenskapene til denne teen vil også hjelpe deg med å sove i lengre tid.
Det kan hjelpe deg med å bekjempe luftveissykdommer
Denne urten er mye brukt i Ayurveda for behandling av hoste og forkjølelse. Det er en rik kilde til vitamin C. Dette gir lindring fra nesetetthet, influensa og bronkialastma.
Det gir lindring fra smerter og smerter
Denne urten har fantastiske smertestillende egenskaper. Det er en rik kilde til viktige phytonutrients, som forbedrer blodsirkulasjonen. Dette hjelper deg med å bli kvitt spasmer, muskelkramper, forstuinger og ryggsmerter. Ikke bare det, sitrongress kan også hjelpe i skader og forvridninger.
